研究表明，每个人的健康与寿命，是遗传、环境和生活方式共同作用的结果。
不良饮食习惯、不平衡的膳食、精神紧张、吸烟、饮酒、缺乏运动及干扰正常的生活节律等不健康的生活方式， 酿成了形式不同、类型各异、严重程度不同的生活方式疾病。

茶和咖啡的主要功能成分是咖啡因。
咖啡因在体内的代谢主要是由肝脏中的细胞色素P450家族成员之一的CYP1A2参与的。
体内这种酶较活跃的人咖啡因代谢速度较快，咖啡因会很快排出体外，咖啡的作用就变小。

 

每一个坏习惯都可能给健康埋下隐患